Режим дня представляет собой рациональное чередование
отрезков сна и бодрствования в соответствии с
физиологическими обоснованиями, обеспечивает
хорошее самочувствие и
активность
ребенка,
предупреждает утомляемость и перевозбуждение.
Режим и распорядок дня устанавливаются с учетом
санитарно- эпидемиологических требований, условий
реализации программы ДОО, потребностей участников
образовательных отношений.
Основными компонентами режима в ДОО являются: сон,
пребывание на открытом воздухе (прогулка),
образовательная деятельность, игровая деятельность и отдых
по собственному выбору (самостоятельная деятельность),
прием
пищи,
личная гигиена. Содержание и
длительность каждого компонента, а также их роль в
определенные возрастные периоды закономерно
изменяются, приобретая новые характерные черты и
особенности.
Дети,
соблюдающие режим
дня, более
уравновешены и работоспособны, у них постепенно
вырабатываются определенные биоритмы, система условных
рефлексов, что помогает организму ребенка физиологически
переключаться между теми или иными видами деятельности,
своевременно подготавливаться к каждому этапу: приему
пищи, прогулке, занятиям, отдыху. Нарушение режима
отрицательно сказывается на нервной системе детей: они
становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают
капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят
беспокойно.
Приучать детей выполнять режим дня необходимо с раннего
возраста, когда легче всего вырабатывается привычка к
организованности и порядку, активной деятельности и
правильному отдыху с максимальным проведением его
на свежем воздухе. Делать это необходимо
постепенно, последовательно и ежедневно.
Режим дня должен быть гибким, однако неизменными
должны оставаться время приема пищи, интервалы между
приемами пищи, обеспечение необходимой длительности

суточного сна, время отхода ко сну; проведение ежедневной
прогулки.
При организации режима следует предусматривать
оптимальное
чередование
самостоятельной
детской
деятельности и организованных форм работы с детьми,
коллективных и индивидуальных игр, достаточную
двигательную активность ребенка в течение дня, обеспечивать
сочетание умственной и физической нагрузки. Время
образовательной деятельности организуется таким образом,
чтобы вначале проводились наиболее насыщенные по
содержанию виды деятельности, связанные с умственной
активностью детей, максимальной их произвольностью, а
затем творческие виды деятельности в чередовании с
музыкальной и физической активностью. Продолжительность
дневной суммарной образовательной нагрузки для детей
дошкольного
возраста,
условия
организации
образовательного
процесса
должны
соответствовать
требованиям, предусмотренным СанПиН 1.2.3685-21 и СП
2.4.3648-20.
Режим дня строится с учетом сезонных изменений. В теплый
период года увеличивается ежедневная длительность
пребывания детей на свежем воздухе, образовательная
деятельность переносится на прогулку (при наличии условий).
Согласно пункту 185 СанПиН 1.2.3685-21 при температуре
воздуха ниже минус 15 °C и скорости ветра более 7 м/с
продолжительность прогулки для детей до 7 лет сокращают.
При осуществлении режимных моментов необходимо
учитывать также индивидуальные особенности ребенка
(длительность сна, вкусовые предпочтения, характер, темп
деятельности и т. д.).
Режим питания зависит от длительности пребывания детей в
ДОО и регулируется СанПиН 2.3/2.4.3590-20.
Согласно пункту 183 СанПиН 1.2.3685-21 ДОО может
корректировать режим дня в зависимости от типа
организации, и вида реализуемых образовательных программ,
сезона года. Ниже приведены требования к организации
образовательного процесса, режиму питания, которыми
следует руководствоваться при изменении режима дня.
Требования и показатели режима дня организации
образовательного процесса

Требования и показатели режима дня и организации образовательного
процесса
Режим питания в зависимости от длительности пребывания детей в ДОО

Количество приемов пищи в зависимости от режима функционирования организации и
режима обучения

ДОО может самостоятельно принимать решение о наличии второго завтрака и ужина,
руководствуясь следующими положениями СанПиН 2.3/2.4.3590-20:
8.1.2.1. При отсутствии второго завтрака калорийность основного завтрака должна быть
увеличена на 5% соответственно.
8.1.2.2. При 12-часовом пребывании возможна организация как отдельного полдника, так
и «уплотненного» полдника с включением блюд ужина и с распределением калорийности
суточного рациона 30%.
В Федеральной программе приводятся примерные режимы дня для 12- часового времени
пребывания детей в образовательной организации, составленные с учетом СанПиН
1.2.3685-21 и показателей организации образовательного процесса. В распорядке учтены
требования к длительности режимных процессов (сна, образовательной деятельности,
прогулки), количеству, времени проведения и длительности обязательных приемов пищи
(завтрака, второго завтрака, обеда, полдника, ужина
).

Примерный режим дня в группе детей от 1 года до 2-х лет

Примерный режим дня в дошкольных группах

Согласно пункту 2.10 СП 2.4.3648-20 к организации образовательного процесса и
режима дня должны соблюдаться следующие требования: режим двигательной
активности детей в течение дня организуется с учетом возрастных особенностей и
состояния здоровья;
при организации образовательной деятельности предусматривается введение в
режим дня физкультминуток во время занятий, гимнастики для глаз,
обеспечивается контроль за осанкой, в том числе, во время письма, рисования и
использования электронных средств обучения; физкультурные, физкультурнооздоровительные мероприятия, массовые спортивные мероприятия, туристские
походы, спортивные соревнования организуются с учетом возраста, физической
подготовленности и состояния здоровья детей. ДОО обеспечивает присутствие
медицинских работников на спортивных соревнованиях и на занятиях в
плавательных бассейнах;
возможность проведения занятий физической культурой и спортом на открытом
воздухе, а также подвижных игр, определяется по совокупности показателей
метеорологических условий (температуры, относительной влажности и скорости
движения воздуха) по климатическим зонам. В дождливые, ветреные и морозные
дни занятия физической культурой должны проводиться в зале.